Når vi har været ude for et traume, sidder der ofte en “aktiv” hukommelse i systemet. Det er en form for beskyttelse, et trigger system, som er designet til at passe på os.

Men når vi bliver triggeret og får emotionelle flashbacks - bliver traumet genaktiveret og angsten eller vreden fylder det hele.

Emotionelle flashbacks kan være helt subtile og fuldstændig invaderende og opslugende.

På webinaret vil jeg fortælle, om hvad jeg gør, når jeg oplever at stå i fuldblown emotionelle flashbacks, og hvordan jeg arbejder med de reaktioner og følelser, der aktiveres.

Jeg giver dig de 3 trin, jeg bruger for at grounde mig selv igen.