Det er muligt at se replay - hvis du ikke kan deltage live.
Du får linket på email, når du har tilmeldt dig.
Når du skriver dig op til webinaret, tilmelder du dig automatisk mit nyhedsmail.
Stress er en del af livet – men hvordan vi håndterer det, gør hele forskellen. Når vi står midt i en presset periode, føles det ofte som om, vi bare skal kæmpe os igennem. Men hvad nu, hvis der var en måde at støtte din krop på, så du kommer stærkere igennem uden at brænde helt ud?
Vi har alle en begrænset mængde energi til rådighed hver dag – alt, hvad vi gør, koster energi, selv de gode ting som en middag med venner. Derfor er det afgørende at vide:
✅ Hvordan lader jeg op?
✅ Hvordan håndterer jeg de udfordringer, jeg står i?
✅ Hvordan bevarer jeg min styrke og finder ro midt i kaos?
🔹 De 5 vigtigste ting, du kan gøre for at hjælpe din krop gennem en presset periode
🔹 Hvorfor vi ikke kan forvente at være i total balance, når vi er under konstant pres – men hvordan vi kan stå stærkere alligevel
🔹 Hvordan du aflæser kroppens stresssignaler og regulerer dit nervesystem
🔹 Små, effektive øvelser, der hjælper dig med at genoplade og finde ro
Når vi forstår, hvordan kroppen reagerer på stress, kan vi begynde at støtte den på en måde, der giver os mere energi, overskud og modstandskraft.
Til slut på webinaret vil jeg guide dig gennem en NervoSoma-meditation, hvor du får mulighed for at komme ned i kroppen og opleve, hvordan du skaber ro indefra.